Verduras salteadas con pollo receta
¿Estás buscando una comida saludable y sabrosa para preparar en poco tiempo? Entonces no puedes perderte esta receta de verduras salteadas con pollo. Esta receta es ideal para disfrutar de una comida nutritiva y equilibrada en solo 20 minutos. Esta receta es fácil de preparar, no solo es deliciosa, sino que también es muy saludable. Está llena de vitaminas y minerales, gracias a las verduras y al pollo. Esta receta es ideal para aquellos que quieren disfrutar de una comida sana y nutritiva sin tener que pasar mucho tiempo en la cocina.Ingredientes para 4 personas
-500 gramos de pechuga de pollo -1 pimiento rojo -1 pimiento verde -2 zanahorias -1 cebolla -2 dientes de ajo -2 cucharadas de aceite de oliva -Ajo en polvo, sal, pimienta negra al gustoPreparación
1. En primer lugar, corta el pollo en trozos pequeños. 2. A continuación, corta los pimientos, la cebolla, las zanahorias y los dientes de ajo en trozos pequeños. 3. Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. 4. Añade el pollo y saltea durante unos 5 minutos. 5. Agrega los pimientos, la cebolla, las zanahorias y los dientes de ajo y saltea durante otros 5 minutos. 6. Añade el ajo en polvo, la sal y la pimienta al gusto y mézclalo todo bien. 7. Deja que todos los ingredientes se cocinen durante otros 5 minutos.Servir
Una vez que los ingredientes estén bien salteados, retíralos de la sartén y sirve caliente. Esta receta es ideal para disfrutar de una comida saludable y sabrosa en poco tiempo. ¡Esperamos que disfrutes de esta deliciosa receta de verduras salteadas con pollo!Verduras Salteadas con Pollo Receta
¿Qué ingredientes se necesitan para esta receta?
- 1/2 kg de trozos de pechuga de pollo
- 1/2 cebolla grande
- 2 dientes de ajo
- 1 pimiento verde
- 1 zanahoria grande
- 1/2 calabacín
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
¿Cómo se preparan las verduras?
Las verduras se deben lavar, pelar y cortar en trozos pequeños. La cebolla se puede trocear y los ajos se pueden machacar.
¿Cómo se saltean las verduras?
Se debe calentar el aceite en una sartén a fuego medio. Añadir la cebolla y los ajos y sofreír hasta que estén ligeramente dorados. Añadir el resto de verduras y saltearlas durante 10-15 minutos, hasta que estén cocidas al punto deseado.
¿Cómo se cocina el pollo?
Los trozos de pollo se deben salpimentar y se deben añadir a la sartén con las verduras. Se debe cocinar durante unos 10-15 minutos, removiendo con frecuencia para que se cocine por igual.
¿Cómo se sirve?
Una vez que el pollo y las verduras estén listos, se debe servir caliente con una guarnición de tu elección.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta receta?
En total, la receta debería tomar unos 30-45 minutos para prepararse.
¿Es una receta saludable?
Sí, esta receta es una opción saludable y nutritiva. Está hecha con vegetales frescos y carne magra, lo que la hace una opción rica en nutrientes.
¿Se puede usar algún otro tipo de carne?
Sí, también se puede usar pollo, cerdo o cordero para esta receta. Se pueden usar trozos enteros o filetes.
¿Se pueden usar otras verduras?
Sí, se pueden usar otras verduras como brócoli, espárragos, champiñones o tomates. También se pueden agregar especias o hierbas para darle más sabor a la receta.
